疫情之下的生存之道:一个字

疫情之下的生存之道 ，核心可凝练为一个字：稳。具体可从以下三方面践行：稳住心态：疫情带来的不确定性易引发焦虑
，但需认识到“绝境往往源于思想而非现实 ” 。生意失败可重来，生活低谷终会过去
。应秉持“宠辱不惊 ，看庭前花开花落
”的豁达
，通过充实自我 、提升能力等待机遇。

生鲜电商在疫情反复
、需求暴增背景下，可通过优化供应链、提升配送效率 、强化品控管理
、创新服务模式、精准营销与用户运营 、探索盈利模式等策略寻找生存之道 。

“降本增效”是经济持续恶化及疫情不断反复背景下企业生存与发展的核心策略
。

随锐科技集团CEO舒聘在疫情下 ，作为科技创业者穿越周期的思考主要包括：做企业要不断寻找新增长点，以攻代守；明确创办有影响力科技企业的初心；认识到疫情给科技行业带来供应链和资本市场不稳定两大挑战
，企业要强化组织建设、尊重人性及平衡激励。

当大学生活遭遇疫情阻击……

〖壹〗
、当大学生活遭遇疫情阻击，学生们会面临生活、学习 、心理等多方面的挑战 ，但通过积极调整心态和行动
，仍能找到应对之法 。生活方面 日常起居受限：疫情期间，学校可能采取封闭管理措施 ，如“每个宿舍每餐派出两人外出购餐
，其他人员非必要不出宿舍 ”，甚至要求部分同学在宿舍静置。这使得学生的日常活动范围大幅缩小 ，生活变得单调
。

〖贰〗
、尽管疫情严重
，但在校园里、在居家的书桌前，哪里都会出现他们认真学习的身影。他们用别开生面的行动诠释了新的大学生活 ，用自身的行动给社会带来了更多的新能量
，也塑造了更好的自己 。展望未来，积极前行我们的生活不会停止 ，我们要把自己的心理维持在一个稳定的状态，以良好的心态度过每一段日子
。

〖叁〗 、因疫情滞留大学的学生主要通过以下方式维持“正常生活
”：学习方面参加线上课程：学生们通过线上平台继续学业
，如Yang独自在宿舍参加线上课程，罗格斯大学信息技术专业的学生Daniel Avila原本计划前往纽约实习 ，后也和舍友在线上课。

〖肆〗
、封校期间
，学生可从心理调节、生活习惯 、信息获取
、防护配合、情绪管理 、求助方式等方面调适生活，具体如下：正确对待心理变化 ，积极调节情绪 面对疫情
，学生可能出现焦虑
、恐慌、烦躁等不良情绪，这是遇到应激事件的正常心理反应 ，是自我保护的一种体现 。要坦然面对
，不要过于敏感 、紧张
。

〖伍〗、首先，遵守学校规定 ，按时做核酸
，积极响应学校的防疫政策，帮助实施防疫工作 ，不给学校额外增加麻烦。其次，按时吃饭
，好好学习，多做运动 ，增强身体素质提高免疫力
，防止病毒侵袭 。

疫情挫折之下,我们该如何面对过去和将来?

〖壹〗
、在疫情挫折之下，面对过去和将来 ，可从以下方面着手：面对过去接受教训
，正视不足疫情如同一面镜子，照出了我们过去的轻视与自大
。例如 ，在疫情初期
，很多人没有意识到病毒的严重性，不重视防护措施 ，导致感染风险增加。我们应从中吸取教训
，认识到在自然和疾病面前，人类是渺小的 ，不能盲目自信 。

〖贰〗、后疫情时代，我们应适度发泄情绪 、调整心态
，积极面对生活，放眼未来并重新踏上奋斗征程
。具体可从以下方面着手：调整心态 ，理性看待过去过去三年疫情让许多人经历了惶恐
、入不敷出
，甚至怀疑人生，产生抱怨、愤恨等情绪是正常的 ，但不能让这些负面情绪一直主导自己。

〖叁〗 、精神层面：以国学智慧构建内在秩序降低物质欲望
，专注当下修行 佛教“诸法空相”思想揭示物质世界的虚幻性，过度追求感官享受会加剧焦虑 。可通过禅坐内观（如调整呼吸
、感受身体与自然的连接）训练专注力 ，减少对无常事物的执着。道家“上善若水 ”理念倡导效法水的无私奉献
，弱化功利心态
。

连线杨立成:疫情之下,民办教育机构如何应对

〖壹〗、疫情之下，民办教育机构面临着前所未有的挑战和机遇。通过积极应对线下停课 、关注考试变动
、谨慎转型线上、借鉴行业经验以及关注政策动态等措施 ，民办教育机构可以化危为机
，实现自身的转型升级和可持续发展 。同时，我们也期待更多的民办教育机构能够涌现出来 ，为中国的教育事业贡献自己的力量
。

〖贰〗 、在访谈中，杨立成先生明确表示
，他希望中影人教育能够像新东方的俞敏洪和好未来的张邦鑫一样，成为艺考教育界的标杆。他坚信 ，民办教育更应该是民心民生的教育 。时代的浪潮滚滚东去
，唯有创新突破永不变更
。未来，他将带领中影人教育砥砺前行 ，为创建“全国最有影响力的艺术培训教育”而继续努力。