面对新型肺炎,我们应该怎么做

集中注意力 ，做一些平时觉得很难的事情，或运用幽默
，想一些有趣的事情 。双手泡在冷水或温水中，试着去感受它的温度和触感。想想你所期待的事 ，比如在疫情过后见一个亲密的朋友或者在疫情过后计划一场旅行
。补充能量：多喝水
，多吃高蛋白以及健康的食物。保证足够的休息和睡眠时间 。及时寻求专业帮助：向朋友 、家人倾诉，但他们也可能承受压力
。

普通人抗击新型肺炎 ，可从以下方面采取行动：筑牢个人健康防线科学防护是基础。佩戴口罩时需确保完全遮盖口鼻
，压紧鼻夹，在人员密集场所或通风不良的室内务必佩戴；勤洗手需用肥皂和流动水 ，按“七步洗手法”搓洗30秒以上
，若无法及时洗手，可使用含酒精浓度60%以上的免洗洗手液 。

勤洗手、洗净手：饭前便后以及接触禽鸟后 ，要用流动水洗手
，使用肥皂或洗手液搓手，每个部位最少15秒 ，并用擦手纸擦干
。手会接触各种物品，容易沾染病毒
，通过正确洗手可有效清除手部病毒，降低感染几率。

如何面对新型冠状病毒肺炎疫情?

〖壹〗
、第一 ，尽量减少外出活动
，比如避免去疾病正在流行的地区，避免到人员密集的公共场所活动 ，比如影院、网吧 、KTV 。第二
，注重个人防护和手卫生，出门佩戴口罩 ，在便后饭前
，从公共场所返回时，要用流动水洗手
。第三 ，进行健康监测与就医
，感觉发热时要主动测量体温，如有发热 ，咳嗽，胸闷等可疑症状时
，应及时就近就医。

〖贰〗
、武汉市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情的四大举措包括成立疫情防控指挥部、全力救治患者 、加强密切接触者管理
、深化爱国卫生运动 。

〖叁〗、首先，我们最起码要做到不信谣 ，不传谣
。其次
，要明确我们的责任，照顾好自己 ，不给社会 、国家添麻烦。把自己的健康当回事
，坚持锻炼 。不随便往有疫情的地区跑。如果身体不舒服，马上吃药检查
。外出时刻戴好口罩。不要轻看疫情 ，不要不把身体健康当回事
，但也不要过分担心 。

〖肆〗
、保持良好作息，巩固优质状态有过这几年 ，特别是经历了这样的非常时期
，让我深知，自己的健康才是1 ，其他都是0
。俗语说，留得青山在
，不愁没柴烧。就是让我们懂得，打好坚实基础的重要性 。

〖伍〗、正确认识疫情 ，科学防范
，积极面对
。疫情从最开始的新鲜和陌生，到现在的习以为常。作为一种新型冠状病毒肺炎 ，已经具备大流行特征
，也还在全球大流行中，也不断有各种变异出现 ，如奥密克戎等等 。在日常的出行和人员众多的场所
，医用口罩成为必备
。当口罩使用后丢弃到特定的地方，便于专业的回收和销毁。

〖陆〗 、防疫治疫顺口溜：合力量
、做宣传 ，聚人心、灭病菌
，戴口罩 、避传染，不串门、少外出 ，勤消毒
、多防控 。防疫治疫顺口溜：疫情来，好凶猛
，众人齐心最要紧
。小学生，朋友们 ，疫情来了不添乱。勤居家
，少出门，微信问候也真情 。防疫治疫顺口溜：不出门 ，不扎堆
，病魔不会把你追。

“新冠”疫情对合同履行的影响及应对建议

〖壹〗、“新冠
”疫情在法律上可被认定为不可抗力，对合同履行产生多方面影响 ，合同当事人可通过预判影响 、关注政策
、积极协商、善用法律原则等措施应对
。

〖贰〗 、疫情爆发后合同可继续履行但明显不公
，能否主张解除：新冠疫情下，人员
、原材料等费用上涨可能使合同继续履行明显不公平 ，如特定行业原材料上涨数倍导致履行亏损。

〖叁〗、合同继续履行显失公平的处理根据《民法典》关于情势变更的规定
，若疫情导致继续履行合同明显不公平（如原料费用上涨数倍 、客流量锐减至亏损），企业可请求法院变更或解除合同 。例如：原材料成本因疫情上涨超过合同约定比例；不可抗力事件持续超过合同约定的期限（如30日）
。

〖肆〗
、合同双方在缔约时已通过特别条款约定排除不可抗力免责适用；当事人因未及时采取减损措施导致损失扩大的部分 ，不得主张免责。实务操作建议 证据固定：当事人应及时收集政府发布的疫情防控文件、交通管制通知 、企业停工证明等客观证据，证明合同履行障碍与疫情的直接关联性 。

〖伍〗
、根据影响程度选取处理方式：企业应根据疫情对合同履行不能的影响程度
，选取延期履行、部分履行 、不履行或解除合同
。如不可抗力只导致一时不能履行的，应选取延迟履行；只对部分合同义务履行产生影响的 ，应选取部分履行；只有当不可抗力的影响程度达到合同目的不能实现时才能解除合同。

如何应对新型肺炎疫情?

普通人抗击新型肺炎
，可从以下方面采取行动：筑牢个人健康防线科学防护是基础 。佩戴口罩时需确保完全遮盖口鼻，压紧鼻夹 ，在人员密集场所或通风不良的室内务必佩戴；勤洗手需用肥皂和流动水
，按“七步洗手法”搓洗30秒以上，若无法及时洗手 ，可使用含酒精浓度60%以上的免洗洗手液
。

心理调适 面对不确定性
，保持冷静心态，通过运动、冥想等方式缓解焦虑 ，避免过度恐慌影响免疫力。特殊场景下的防护建议旅行防护：出行前查询目的地疫情风险
，避免前往高发区；途中全程佩戴口罩，减少在机场
、车站等密闭空间的停留时间 。

优化调整隔离方式 感染者分类收治：具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般居家隔离（也可自愿集中隔离） ，隔离第7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离，病情加重者转定点医院
。密切接触者：具备居家隔离条件者采取5天居家隔离（也可自愿集中隔离）
，第5天核酸检测阴性后解除隔离。